EXPERIENCIA IMPROVING METOHDS
Del 4 al 7 de septiembre - Torrox (Málaga)
Bienvenido a esta experiencia única que combina los pilares clave de la salud.
El movimiento, la respiración, la comunidad y la relación con el entorno.
A lo largo de 4 días aprenderás a conectar con tu cuerpo y tu respiración, mejorarás tus movimientos, tu postura corporal y tu confianza en ti mismo.
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En una época marcada por el estrés y la inmediatez, donde estamos desconectados del cuerpo y del sentir mientras vivimos en la mente, este evento nace como espacio para ti.
Para que disfrutes de 4 días capaces de transformar un año. Para que esta experiencia marque la diferencia cuando estos 4 días hayan terminado.
Habrás aprendido a moverte entendiendo cómo funciona tu cuerpo y qué señales te envía.
Entenderás y dominarás el poder de tu respiración y sabrás de qué modo crear tu propio equilibrio, donde TÚ eres lo más importante.
¿Qué incluye la experiencia?
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4 Días de entrenamiento + breathwork + acceso a todas las actividades (sorpresa)
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Comidas según pack seleccionado + Bebida
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WELCOME PACK Camiseta + Pack de regalos
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FOTOGRAFÍAS + VIDEOREPORTAJE
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Seguimiento por whatsapp en grupo 1 mes post evento para integrar todo lo visto en la experiencia
¿Quién viene?
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Alba Estrada@albaestrada.coach
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Javi Gomez @javigomezcf
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El buen Andrew @elbuenandrew
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Vanesa de Toro @laotrafisioterapia_
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Rocío @rowpilates
¿Qué puedes esperar de la experiencia?
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La experiencia te ofrece herramientas diarias para mejorar tu conexión corporal a través del movimiento, la respiración y la confianza.
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Las sesiones de entrenamiento mejorarán tu movilidad, control corporal y manejo de cargas, haciéndote más eficiente.
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Aprenderás técnicas de respiración y cómo aplicarlas para mejorar en distintas situaciones como el entrenamiento o la exposición al frío.
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El evento es accesible para todos, sin importar experiencia previa o nivel físico, y está orientado a mejorar la salud integral.
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Las actividades, el entrenamiento y el breathwork te ayudarán a explorar tus límites mentales y mejorar tu diálogo interno, yendo más allá del aspecto físico.
FAQ
¿Dónde estaremos alojados?
Durante la experiencia nos alojaremos en el Cortijo Amaya en Torrox (Málaga). El alojamiento cuenta con jardín, piscina y vistas al mar.
¿Dónde está el box en el que entrenaremos?
Durante la experiencia todos los entrenamientos y actividades los llevaremos en un box a pie de playa.
¿Qué pasa si necesito noches extra?
No hay problema. Te lo gestionamos.
¿Qué pasa si prefiero un alojamiento independiente?
No hay problema. Puedes escoger la opción de sin alojamiento, sólo ten en cuenta que los días comienzan temprano 🙂
¿Las plazas son limitadas?
Sí, el evento está limitado a 30 plazas para garantizar la calidad del mismo.