EXPERIENCIA IMPROVING METHODS
Del 2 al 5 de abril - Torrox (Málaga)
Bienvenido a esta experiencia única que combina los pilares clave de la salud.
El movimiento, la respiración, la comunidad y la relación con el entorno.
A lo largo de 4 días aprenderás a conectar con tu cuerpo y tu respiración, mejorarás tus movimientos,
tu postura corporal y tu confianza en ti mismo.
¿Vives en piloto automático? Este evento te desconecta del ruido... y te reconecta contigo.
En un mundo que te exige correr sin parar, Improving Methods es una pausa para ti.
4 días. Una experiencia inmersiva para reprogramar tu relación con el cuerpo, la mente y la respiración.
Aprenderás a:
moverte entendiendo cómo funciona tu cuerpo y qué señales te envía.
Entenderás y dominarás el poder de tu respiración
sabrás de qué modo crear tu propio equilibrio, donde TÚ eres lo más importante.
Es una experiencia diseñada para reiniciar el sistema. Sólo 20 personas. Y un equipo de profesionales
referentes a tu disposición.
Porque después de estos 4 días, no serás el mismo.
¿Qué vas a lograr en esta experiencia?
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Reconectar con tu cuerpo y confiar en él de nuevo Aprenderás a usar el movimiento, la respiración y tu atención para recuperar la confianza en tu cuerpo
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Moverte mejor, con más control y menos esfuerzo Aprenderás cómo cuando el cuerpo se mueve bien: todo funciona
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Dominar técnicas de respiración que cambian tu estado
mental y físico Sabrás cómo respirar para calmarte, activarte, resistir el frío, entrenar intensamente... sabrás cómo equilibrar tu química interna en segundos. -
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No importa tu nivel: esta experiencia es para todos No necesitas experiencia previa. Somos más de 5 profesionales para 20 participantes. Sea cual sea tu punto de partida, estamos listos para hacer que esta sea tu mejor experiencia.
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Ir más allá del cuerpo: cambiar tu mente desde el movimiento A través del entrenamiento, el breathwork y las dinámicas diseñadas vas a romper patrones mentales y construir una versión más fuerte de ti, por dentro y por fuera.
Reserva ahora tu plaza ahora y vive la experiencia Improving Methods
RESERVA DE PLAZA (AHORA):
147€
PRECIO POR PERSONA
(Con alojamiento de jueves a domingo)
747€
PRECIO POR PERSONA
(Sin alojamiento ni desayuno)
600€
Solo 20 plazas (últimas disponibles)
¿Qué incluye la experiencia?
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4 días de experiencia completa
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4 días de Convivencia con el resto de participantes y profesores
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4 días de entrenamiento, técnicas de respiración y dinámicas de crecimiento personal
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Desayuno - Comida - Cena los días del evento
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Pack de Bienvenida Improving Methods
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1 mes de seguimiento por comunidad de whatsapp post evento para maximizar la integración
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1 mes de acceso a nuestra APP Improving Methods post Evento
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Fotografías + Videoreportaje del evento para inmortalizar la experiencia
¿Quién viene?
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Alba Estrada@albaestrada.coach
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El buen Andrew @elbuenandrew
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Rocío @rowpilates
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Rocío Garrido @powerpelvico
Esto dicen los que ya han asistido
FAQ
¿Dónde estaremos alojados?
Durante la experiencia nos alojaremos en el Cortijo Amaya en Torrox (Málaga). El alojamiento cuenta con jardín, piscina y vistas al mar.
¿Dónde está el box en el que entrenaremos?
Durante la experiencia todos los entrenamientos y actividades los llevaremos en un box a pie de playa.
¿Qué pasa si necesito noches extra?
No hay problema. Te lo gestionamos.
¿Qué pasa si prefiero un alojamiento independiente?
No hay problema. Puedes escoger la opción de sin alojamiento, sólo ten en cuenta que los días comienzan temprano 🙂
¿Las plazas son limitadas?
Sí, el evento está limitado a 30 plazas para garantizar la calidad del mismo.